אולי כולם יסכימו שהישגים, הצלחה ורמת חיים בכלל תלויים במידה רבה ביכולות המנטליות וביכולת להשתמש בהן בזמן הנכון ובמקום הנכון. על מנת להגיע לעבודה כדאי לפתח חשיבה וזיכרון בתהליך הלמידה. כדי להגיע לתוצאות בעבודה, אתה צריך להשתמש ביכולות המנטליות שלך עד הסוף, וכן הלאה.
אבל לא כולם מצליחים, ואפילו מדענים לא יכולים לענות מה העניין. לא כולנו נולדנו גאונים, וגם רמת האינטליגנציה היא גורם שנוי במחלוקת, כי האנשים החכמים ביותר אינם יכולים לפתור בעיות חיים בסיסיות. ועל מה אפשר לדבר כאן אם היום אין אפילו תשובה כמה אחוז מהמוח האנושי נחקר. קבוצות שונות של מדענים נותנות מספרים שונים. מה שידוע הוא שאנחנו רחוקים מלנצל את מלוא הפוטנציאל של המוח שלנו.
אבל אם אתה רוצה להגדיל את הזיכרון ואת הקשב שלך, להגדיל את היכולות של המוח שלך, אתה יכול לפנות לכמה שיטות פשוטות. במקרה זה, העיקר הוא רצון וציות להוראות. זה חל הן על נטילת תרופות והן על הגברת פעילות המוח בשיטות טבעיות.
גורמים להידרדרות בתפקוד המוח, בזיכרון ובקשב
לפני השימוש בשיטות לשיפור תפקוד המוח, עליך להבין את הסיבות להידרדרות שלו. אלה כוללים את הגורמים הבאים:
- גידולי מוח;
- פציעות מוח טראומטיות;
- לקה בשבץ מוחי;
- תאונה מוחית עקב מספר מחלות אחרות;
- פתולוגיות של איברים פנימיים;
- הרגלים רעים, אלה כוללים עישון, צריכת אלכוהול מופרזת או סמים;
- מחסור קבוע בשינה ומתח;
- מתח נפשי מוגזם;
- תוצאות של הרדמה;
- שינויים הקשורים לגיל;
- דִכָּאוֹן.
ללא קשר לסיבות לירידה בתפקוד המוח הפעיל, הן בשום פנים ואופן לא הנורמה. בכל מקרה, מדובר במצב פתולוגי הדורש טיפול מיידי ופעיל.
ראוי לציין כי ניתן ליטול תרופות המשפרות את פעילות המוח גם בעת עלייה חדה במתח הנפשי. למשל, בתהליך של למידה או שליטה בכמות גדולה של מידע חדש. הם יכולים לא רק לשפר את ביצועי הלמידה, אלא גם להבטיח תפקוד מוח בריא בעתיד. אחרי הכל, אחרי מתח נפשי רציני מגיעה ירידה בפעילות המוח, אפילו מצב דיכאוני.
באילו מקרים אפשר להתחיל ליטול תרופות לשיפור הזיכרון?
הידרדרות הזיכרון ותשומת הלב אינה גזר דין מוות, אלא "פעמון" לעובדה שאתה יכול להתחיל להילחם בסימפטום הזה. בבית המרקחת מוכרים מוצרים רבים שאינם מצריכים מרשם רופא. אבל, קודם כל, כדאי להכיר את עצמך ביתר פירוט עם הסימנים המעידים על הצורך להתחיל טיפול כזה:
- חוסר חשיבה מופיע לעתים קרובות יותר;
- קשה לזכור מידע;
- החמצת פגישות;
- יש ירידה חדה בביצועים.
יש הרבה דוגמאות דומות. ככלל, אדם עצמו מבין שמשהו משתבש בחייו, והסיבה לכל זה היא ירידה בפעילות, חוסר היכולת להתרכז בבעיה אחת.
עם זאת, אתה לא צריך לפנות לתרופות עצמיות. יכולות להיות מספר סיבות לירידה בפעילות המוח. אולי הסיבה היא תפקוד לקוי של בלוטת התריס, ונטילת תרופות המשפרות את הזיכרון היא חסרת תועלת לחלוטין במקרה זה, כי הן לא יתנו כל השפעה. עדיף לפנות מיד למומחה שימליץ על הטיפול הרלוונטי ביותר במקרה מסוים.
ככלל, תרופות נקבעות לשיפור הזיכרון ותשומת הלב. בעצת רופא, אתה יכול לקנות אותם ללא מרשם. אבל במקרה זה, הסבירות שייזרק כסף מצטמצמת לאפס. לאחר רכישת התרופה, יש ליטול אותה אך ורק על פי המרשם שנקבע.
כיצד לשפר את הזיכרון לאחר הרדמה
לאחר הרדמה כללית, רבים מבחינים בכך שהם נעדרים, וחולים כאלה מפתחים בעיות זיכרון ברורות. זה יכול להשפיע לרעה על התקשורת עם אנשים ופעילויות מקצועיות. ניתן להמתין עד שההפרעות הללו יחלפו מעצמן, לעיתים תקופה זו היא שנה-שנתיים, תלוי במתח הנפשי ובפעילותו של מי שסבל מתופעות ההרדמה. ואתה יכול להתחיל לנקוט באמצעים כדי לעזור לשחזר את תפקוד המוח לאחר הרדמה.
יש לציין כי נדרשת כאן גישה משולבת. הוא מורכב מהדברים הבאים:
- אימון זיכרון, אתה יכול לזכור מספרי טלפון, מספרי בתים, לפתור תשבצים וחידות;
- הגבלת צריכת אלכוהול; אתה צריך לבלות יותר זמן באוויר הצח, לשתות יותר מים;
- מתרופות עממיות, מרתחים של תלתן ותמיסות של קליפת רואן יעזרו;
- שוקולד מריר ממריץ את ייצור האנדורפינים, המפחיתים את השכחה; אתה יכול לאכול אותו ללא חשש לדמותך;
- כדי לשפר את תפקוד המוח, כדאי ליטול תרופות הממריצות את זרימת הדם במוח, כולל נוטרופיות.
אבל אמצעים אלה אינם מבטיחים שיפורים מיידי בפעילות המוח. המוצרים עוזרים לשפר אותו בהדרגה; תוצאות ניכרות יידרשו לפחות שלושה חודשים. לאחר הרדמה, לפעילות מוחית תקינה לוקח זמן רב להתאושש, אז במקרה זה, התאזר בסבלנות.
Nootropics לשיפור הזיכרון
Nootropics הן תרופות מוכחות הממריצות את מחזור הדם במוח, משפרות את הקשב והזיכרון, כולל לאחר הרדמה, מסייעות לשיפור הפעילות המנטלית ומגבירות את העמידות להיפוקסיה.
השפעה זו מושגת על ידי שיפור התהליכים החיוניים של תאי המוח ותהליכים מטבוליים בפנים. בנוסף, לתרופות נוטרופיות יש אפקט פסיכוסטימולטיבי ספציפי.
יש ליטול תרופות נוטרופיות לתפקוד המוח רק כפי שנקבע על ידי רופא כדי למנוע את ההשפעות השליליות שלהן על הגוף.
אילו צמחי מרפא משפרים את תפקוד המוח?
אתה יכול לשתות לא רק תרופות, אלא גם צמחי מרפא שהוכחו כתרופות העממיות הטובות ביותר שמשפרות את הזיכרון והקשב. אלו צמחים שניתן לראות בכל פארק, יער או שדה. עשבי תיבול, עלים ופרחים מיובשים, ולאחר מכן מוזגים במים רותחים, מושרים, ולאחר מכן יש לשתות אותם כתה. מוצרים רפואיים אלה כוללים את הצמחים הבאים:
- נלקחים שילוב של עטיף ועוזרר, עלי עטיף יבשים, פרחים ועלים של עוזרר;
- סילאן;
- שורש ולריאן, יוצקים עליו מים רותחים ומשאירים למשך 8 שעות;
- שורש elecampane, זה צריך להיות מוכן באותו אופן כמו ולריאן;
- אורגנו, מוכן כתה;
- לענה, העשב מוזג במים רותחים ומחדירים אותו למספר שעות;
- אצטרובלים, אתה צריך לספוג אלכוהול במשך שבועיים, ואז לשתות, להוסיף מעט לתה;
- כף רגל, הדשא נשפך ושותים כמו תה;
- לחלוט ולקחת אוסף מס' 1 לשיפור תפקוד המוח, אתה צריך לשתות תה כל הזמן לפחות פעם ביום.
עדיף לכלול את התרופות העממיות הללו בטיפול מורכב יחד עם נטילת תרופות. לחלופין, אתה יכול לקחת אותם בעצמך עבור בעיות זיכרון וקשב קלות.
דואה
דואה היא סוג של תפילה אסלאמית. כל אחד מהדואים נקרא במצב חיים כזה או אחר. מוזר, אבל יש גם דואה לשיפור הזיכרון. חסידי האיסלאם בטוחים שתפילות כאלה עוזרות להשיג מטרה כזו או אחרת. לא בכדי דואה לשיפור תפקוד המוח פופולרית יותר במזרח מאשר תרופות.
יש דואה לריכוז, דואה להגברת הידע, דואה לזכור משהו או דואה לדבר טוב ומהיר.
מטבע הדברים, תרופות עממיות ודתיות לשיפור תפקוד המוח צריכות להיות נתמכות גם על ידי טיפול תרופתי. לכן, אם יש לך בעיות בזיכרון ובקשב, עליך להתייעץ עם מומחה.